El insomnio es uno de los síntomas más frecuentes de la Menopausia.
Pero más allá del sueño, se altera el ritmo circadiano.
Melatonina y edad
La producción de melatonina disminuye con la edad y se ve afectada por cambios hormonales.
La revista Sleep Medicine Reviews confirma mayor fragmentación del sueño en mujeres posmenopáusicas.
Melatonina de liberación prolongada
Puede ayudar a regular el ciclo sueño-vigilia.
Producto disponible:
Melatonina 1,9 mg – Aquilea Sueño
Fuentes: Sleep Medicine Reviews; Sociedad Española del Sueño.
