Lo había probado casi todo. Desde infusiones para la ansiedad hasta cremas para los sofocos. Llevaba meses navegando por la niebla mental, la fatiga aplastante y esa sensación de que mi metabolismo se había apagado. En una de esas búsquedas interminables en foros, una palabra empezó a aparecer una y otra vez, asociada a la […]
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El insomnio se convirtió en mi compañero de cama más fiel. No era solo despertarme a las 3 de la mañana con la mente acelerada; era despertarme con un dolor punzante en el cuello, un hombro entumecido y la espalda rígida como una tabla. Daba vueltas y más vueltas, cambiando de postura, buscando en vano […]
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Nunca me había preocupado demasiado por las proteínas. Criar a mis hijos, gestionar la casa y mi carrera llenaban mis días. La menopausia llegó y, de repente, todo cambió. No solo eran los sofocos y la niebla mental; era una sensación nueva y desagradable: la debilidad. Mis músculos parecían desinflarse, me costaba más recuperarme después […]
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Mi matrimonio siempre fue sólido, cómplice. La intimidad era nuestro lenguaje secreto, un espacio de conexión más allá de las rutinas de ser padres y profesionales. Luego, la perimenopausia llegó silenciosa y la menopausia se instaló con estrépito. No fueron solo los sofocos o la ansiedad; fue un síntoma del que, absurdamente, más vergüenza me […]
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Mi vida era, por así decirlo, perfecta. Casada, con dos hijos ya casi independientes, una carrera que me apasionaba y una rutina que fluía. Hasta que de repente, sin pedir permiso, llegó ella. La menopausia. No fue una transición, fue un muro de ladrillos. Los sofocos no eran «calorcitos», eran incendios forestales que me arrasaban […]
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