Té de salvia: cómo prepararlo y mejores mezclas para aliviar síntomas de la menopausia

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Hace unos años pensaba que las infusiones eran simplemente una bebida caliente para relajarse un rato. Nada más. Pero hubo una noche en la que me desperté empapada en sudor, con ansiedad, el corazón acelerado y esa sensación horrible de calor que parece salir desde dentro del cuerpo. Eran las tres de la madrugada y […]

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Humidificador vs. difusor: ¿qué necesitas en tu dormitorio?

Humidificador vs. difusor: ¿qué necesitas en tu dormitorio? La respuesta que cambió mis noches (y mi sequedad)

Me desperté con la garganta como lija. Otra vez. Abrí los ojos, tosí un par de veces y noté la nariz seca, irritada. La respiración me sonaba rara, como si el aire estuviera vacío. Me incorporé en la cama y miré el reloj: las 4:27 de la mañana. Llevaba tres horas durmiendo y ya me […]

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