En España, más del 35% de mujeres entre 45 y 60 años sigue en plena actividad profesional.
La combinación de cambios hormonales y presión laboral puede aumentar el riesgo de ansiedad y agotamiento.
Cortisol y fatiga crónica
El aumento del cortisol durante la Menopausia afecta sueño, memoria y energía.
Ashwagandha como adaptógeno
La ashwagandha ayuda a modular la respuesta al estrés.
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Fuentes: Sociedad Española de Psiquiatría; Journal of Clinical Psychopharmacology.
