Menopausia y estrés laboral: el impacto invisible en mujeres activas en España

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En España, más del 35% de mujeres entre 45 y 60 años sigue en plena actividad profesional.

La combinación de cambios hormonales y presión laboral puede aumentar el riesgo de ansiedad y agotamiento.

Cortisol y fatiga crónica

El aumento del cortisol durante la Menopausia afecta sueño, memoria y energía.

Ashwagandha como adaptógeno

La ashwagandha ayuda a modular la respuesta al estrés.

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Ashwagandha


Fuentes: Sociedad Española de Psiquiatría; Journal of Clinical Psychopharmacology.

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