Durante años, pensé en los estrógenos como la hormona de la regla y el embarazo. Algo que pertenecía al ámbito de la fertilidad. Cuando empezaron los sofocos, asocié la menopausia solo con eso: calor y fin de la menstruación. Pero lo que no esperaba era la avalancha de cambios aparentemente desconectados. ¿Por qué me dolían […]
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Pensé que los sofocos y el insomnio serían lo peor. No contaba con la hinchazón. Esa sensación de globo inflable después de cada comida, incluso las ligeras. Los gases incómodos, el tránsito intestinal que se volvió tan impredecible como el humor, y la báscula que, a pesar de mis esfuerzos por comer mejor, se estancaba […]
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Durante 35 años, mi cuerpo marcó el tiempo con una precisión casi lunar. Cada 28 días, un recordatorio íntimo de mi fertilidad, mi ciclo, mi normalidad. Hasta que dejó de hacerlo. Primero fue un retraso de diez días que atribuí al estrés. Luego, una regla tan escasa que apenas manchó un protector. Después, un mes […]
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Fue un martes por la tarde. Tenía un sofoco que me empapaba la camisa, la cabeza me dolía como si llevara un casco apretado y mi hija mayor me acababa de llamar, con lágrimas en la voz, porque su novio la había dejado. Necesitaba que fuera a su casa «ya». Al mismo tiempo, mi jefe […]
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La primera vez que noté esa sensación de «papel de lija» fue después del divorcio, cuando por fin sentí que podía reencontrarme con mi intimidad. No era solo falta de deseo; era dolor físico, una sensación abrasiva y seca que transformaba lo que debería ser placentero en una prueba de resistencia. En la farmacia, frente […]
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Lo tomaba por los calambres. Un vecino me había recomendado el cloruro de magnesio para las contracturas en las piernas que me despertaban de madrugada. Lo que nunca esperé fue el efecto secundario más bienvenido de mi vida: a las tres semanas de empezar, los sofocos que me abrasaban el cuello y la cara, esos […]
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En el estante de mi cocina, había una pequeña farmacia de la desesperación. Frascos de trébol rojo, cajas de isoflavonas, maca en polvo, cápsulas de salvia, magnesio en tres formatos distintos. Cada uno representaba una nueva esperanza, una recomendación de un foro, el testimonio esperanzador de una amiga. Gasté cientos de euros buscando alivio para […]
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Había una regla no escrita en mi vida que siempre se cumplía: si comía un poco menos y caminaba un poco más, la báscula bajaba. Hasta que dejó de hacerlo. Cumplí los 50, llegó la menopausia con su séquito de sofocos y ansiedad, y de repente, esa ecuación dejó de tener sentido. Podía pasar semanas […]
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Fue mi hermana quien me pasó la cajita. «Toma, a mí me ha ido fenomenal con esto para los sofocos», me dijo, señalando un frasco de trébol rojo. Con la esperanza que da el ver a alguien cercano sentirse mejor, lo probé religiosamente durante tres meses. Al principio, sentí un pequeño alivio, como si el […]
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Lo vi claramente una mañana, frente al espejo después de la ducha. No era solo el peso, era la forma. Una suavidad nueva y persistente alrededor de la cintura que parecía burlarse de mí. Durante meses, había seguido haciendo lo de siempre: mis 40 minutos de caminata rápida, intentando comer un poco mejor. Pero la […]
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