Categoría: Adelgazamiento

La primera vez que me vi a mí misma de pie frente a la despensa a las once de la noche, con una tableta de chocolate en la mano y la boca llena, supe que había perdido el control. No tenía hambre, no era necesidad, era algo más fuerte que yo. Un impulso irrefrenable que […]

Había una regla no escrita en mi vida que siempre se cumplía: si comía un poco menos y caminaba un poco más, la báscula bajaba. Hasta que dejó de hacerlo. Cumplí los 50, llegó la menopausia con su séquito de sofocos y ansiedad, y de repente, esa ecuación dejó de tener sentido. Podía pasar semanas […]

Lo vi claramente una mañana, frente al espejo después de la ducha. No era solo el peso, era la forma. Una suavidad nueva y persistente alrededor de la cintura que parecía burlarse de mí. Durante meses, había seguido haciendo lo de siempre: mis 40 minutos de caminata rápida, intentando comer un poco mejor. Pero la […]