Tras la Menopausia, la piel pierde hasta un 30% de su colágeno en cinco años. Disminución de colágeno La pérdida hormonal reduce elasticidad e hidratación. La British Journal of Dermatology documenta el impacto directo del estrógeno sobre la piel. Ácido hialurónico oral Suplementar con ácido hialurónico puede mejorar hidratación. Producto recomendado: Ácido Hialurónico Fuentes: British […]
Continue ReadingLa transición hormonal impacta el sistema inmune. Inflamación y defensa celular El estrógeno modula la respuesta inmunitaria. La World Health Organization reconoce diferencias inmunológicas en mujeres posmenopáusicas. Vitamina C y zinc El apoyo nutricional puede fortalecer defensas. Producto disponible: Vitamina C + Zinc Fuentes: WHO – Women’s Health; Journal of Immunology Research.
Continue ReadingPocas mujeres relacionan la Menopausia con la salud bucal. Sin embargo, los cambios hormonales afectan directamente las encías y el hueso maxilar. Estrógeno y tejido gingival El descenso de estrógeno reduce la irrigación sanguínea en las encías, aumentando la inflamación y la sensibilidad. La American Dental Association advierte que la periodontitis es más frecuente en […]
Continue ReadingFatiga, aumento de peso y cambios de humor pueden atribuirse a la Menopausia, pero también a alteraciones de la tiroides. Interacción hormonal El equilibrio entre estrógeno y hormonas tiroideas es delicado. Tras la menopausia, este balance puede alterarse. La Endocrine Society señala mayor prevalencia de hipotiroidismo en mujeres mayores de 45 años. Selenio como apoyo […]
Continue ReadingLa pérdida auditiva leve puede acelerarse durante la Menopausia. Hormonas y oído interno El estrógeno participa en la protección de las células del oído interno. Estudios publicados en Hearing Research indican que su descenso puede aumentar la vulnerabilidad auditiva. Magnesio y protección auditiva El magnesio ayuda a proteger contra daño oxidativo en el oído. Producto […]
Continue ReadingEl hígado regula hormonas y metabolismo. Durante la Menopausia, su carga metabólica aumenta. Metabolismo y grasa hepática La caída estrogénica favorece la acumulación de grasa en el hígado. La European Association for the Study of the Liver alerta sobre mayor riesgo de hígado graso no alcohólico tras la menopausia. Cardo mariano como apoyo El cardo […]
Continue ReadingAlgunas mujeres experimentan mayor sensación de falta de aire tras la Menopausia. Hormonas y función pulmonar El estrógeno influye en la elasticidad pulmonar y en la respuesta inflamatoria. La revista Thorax ha documentado variaciones en la función respiratoria femenina tras la menopausia. N-Acetilcisteína (NAC) La NAC apoya la función pulmonar y actúa como antioxidante. Producto […]
Continue ReadingEn España, más del 60% de las mujeres mayores de 45 años reportan cambios digestivos durante la Menopausia, según datos de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). Distensión abdominal, tránsito irregular y aumento de peso pueden estar vinculados al llamado estroboloma, el conjunto de bacterias intestinales que metabolizan los estrógenos. Qué cambia en […]
Continue ReadingTras la Menopausia, aumenta el riesgo de alteraciones en el equilibrio de sodio y potasio. El descenso hormonal influye en la regulación de líquidos y presión arterial. Mayor riesgo de hipertensión En España, casi el 50% de mujeres mayores de 55 años presenta hipertensión, según la Sociedad Española de Cardiología. Potasio y equilibrio vascular El […]
Continue ReadingEn España, más del 35% de mujeres entre 45 y 60 años sigue en plena actividad profesional. La combinación de cambios hormonales y presión laboral puede aumentar el riesgo de ansiedad y agotamiento. Cortisol y fatiga crónica El aumento del cortisol durante la Menopausia afecta sueño, memoria y energía. Ashwagandha como adaptógeno La ashwagandha ayuda […]
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