Menopausia y síndrome del hombro congelado: la dolorosa condición que afecta principalmente a mujeres entre los 45 y 60 años

Por qué la Menopausia puede aumentar el riesgo de rigidez, dolor y pérdida de movilidad en el hombro

Muchas mujeres creen que el dolor de hombro es consecuencia exclusiva del envejecimiento o de malas posturas. Sin embargo, existe una condición llamada capsulitis adhesiva, conocida popularmente como hombro congelado, cuya incidencia aumenta notablemente durante la transición menopáusica.

La enfermedad provoca dolor progresivo, rigidez intensa y limitación de movimientos que pueden afectar tareas cotidianas como vestirse, peinarse o incluso dormir.

Según la American Academy of Orthopaedic Surgeons, las mujeres entre los 45 y 60 años constituyen el grupo más afectado por esta condición.

¿Qué ocurre exactamente en el hombro?

La articulación está rodeada por una cápsula de tejido conectivo que permite movimientos amplios y fluidos.

En el hombro congelado, esta cápsula se inflama y se vuelve progresivamente más rígida.

Con el tiempo aparecen:

• Dolor persistente
• Limitación de movimiento
• Rigidez progresiva
• Dificultad para elevar el brazo
• Problemas para dormir sobre el lado afectado

La posible influencia hormonal

Investigaciones recientes sugieren que la disminución de estrógenos puede influir sobre tejidos conectivos, tendones y cápsulas articulares.

Los estrógenos participan en procesos relacionados con:

• Síntesis de colágeno
• Elasticidad tisular
• Respuesta inflamatoria
• Recuperación musculoesquelética

La reducción hormonal propia de la Menopausia podría contribuir indirectamente a una mayor susceptibilidad articular.

Las tres fases del hombro congelado

1. Fase dolorosa

El dolor aparece gradualmente y suele empeorar durante la noche.

2. Fase de rigidez

La movilidad comienza a disminuir significativamente.

3. Fase de recuperación

La articulación recupera progresivamente parte de su movilidad, aunque el proceso puede durar meses.

Movimiento: la clave para prevenir complicaciones

Los especialistas recomiendan evitar la inmovilización prolongada.

La fisioterapia y los ejercicios de movilidad suelen formar parte de los tratamientos más utilizados.

Colágeno y tejidos conectivos

El colágeno constituye una proteína estructural esencial para tendones, ligamentos y cápsulas articulares.

Diversas investigaciones exploran su papel dentro de estrategias de envejecimiento musculoesquelético saludable.

Producto recomendado disponible en Amazon España

Colágeno con Magnesio – Ana María Lajusticia
https://amzn.to/4uJyPM0