Fatiga, aumento de peso y cambios de humor pueden atribuirse a la Menopausia, pero también a alteraciones de la tiroides. Interacción hormonal El equilibrio entre estrógeno y hormonas tiroideas es delicado. Tras la menopausia, este balance puede alterarse. La Endocrine Society señala mayor prevalencia de hipotiroidismo en mujeres mayores de 45 años. Selenio como apoyo […]
Continue ReadingLa pérdida auditiva leve puede acelerarse durante la Menopausia. Hormonas y oído interno El estrógeno participa en la protección de las células del oído interno. Estudios publicados en Hearing Research indican que su descenso puede aumentar la vulnerabilidad auditiva. Magnesio y protección auditiva El magnesio ayuda a proteger contra daño oxidativo en el oído. Producto […]
Continue ReadingEl hígado regula hormonas y metabolismo. Durante la Menopausia, su carga metabólica aumenta. Metabolismo y grasa hepática La caída estrogénica favorece la acumulación de grasa en el hígado. La European Association for the Study of the Liver alerta sobre mayor riesgo de hígado graso no alcohólico tras la menopausia. Cardo mariano como apoyo El cardo […]
Continue ReadingAlgunas mujeres experimentan mayor sensación de falta de aire tras la Menopausia. Hormonas y función pulmonar El estrógeno influye en la elasticidad pulmonar y en la respuesta inflamatoria. La revista Thorax ha documentado variaciones en la función respiratoria femenina tras la menopausia. N-Acetilcisteína (NAC) La NAC apoya la función pulmonar y actúa como antioxidante. Producto […]
Continue ReadingEn España, más del 60% de las mujeres mayores de 45 años reportan cambios digestivos durante la Menopausia, según datos de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). Distensión abdominal, tránsito irregular y aumento de peso pueden estar vinculados al llamado estroboloma, el conjunto de bacterias intestinales que metabolizan los estrógenos. Qué cambia en […]
Continue ReadingEn España, el 45% de las mujeres en Menopausia reporta disminución del deseo sexual, según la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Pero el deseo no depende solo de hormonas. También influyen el estado emocional, la autoestima y la calidad del sueño. Testosterona femenina y motivación Aunque en menor cantidad que en […]
Continue ReadingLos telómeros son estructuras que protegen el ADN. Su acortamiento se acelera tras la Menopausia debido al aumento del estrés oxidativo. Estrés oxidativo y envejecimiento La caída estrogénica reduce la capacidad antioxidante natural del cuerpo. El European Journal of Preventive Cardiology relaciona menopausia con mayor envejecimiento celular acelerado. Resveratrol como antioxidante El resveratrol actúa activando […]
Continue ReadingTras la Menopausia, aumenta el riesgo de alteraciones en el equilibrio de sodio y potasio. El descenso hormonal influye en la regulación de líquidos y presión arterial. Mayor riesgo de hipertensión En España, casi el 50% de mujeres mayores de 55 años presenta hipertensión, según la Sociedad Española de Cardiología. Potasio y equilibrio vascular El […]
Continue ReadingEn España, más del 35% de mujeres entre 45 y 60 años sigue en plena actividad profesional. La combinación de cambios hormonales y presión laboral puede aumentar el riesgo de ansiedad y agotamiento. Cortisol y fatiga crónica El aumento del cortisol durante la Menopausia afecta sueño, memoria y energía. Ashwagandha como adaptógeno La ashwagandha ayuda […]
Continue ReadingEn España, casi el 70% de las personas diagnosticadas con Alzheimer son mujeres, según datos de la Sociedad Española de Neurología. Investigaciones recientes sugieren que la Menopausia podría desempeñar un papel clave en esta diferencia. El cerebro depende del estrógeno El estrógeno participa en la regulación de la glucosa cerebral y en la protección de […]
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