Categoría: Hormonas

Menopausia y longevidad celular: cómo proteger los telómeros después de los 50

RedaciónDeja un comentario en Menopausia y longevidad celular: cómo proteger los telómeros después de los 50

Los telómeros son estructuras que protegen el ADN. Su acortamiento se acelera tras la Menopausia debido al aumento del estrés oxidativo. Estrés oxidativo y envejecimiento La caída estrogénica reduce la capacidad antioxidante natural del cuerpo. El European Journal of Preventive Cardiology relaciona menopausia con mayor envejecimiento celular acelerado. Resveratrol como antioxidante El resveratrol actúa activando […]

Continue Reading

Menopausia y salud renal: hidratación y equilibrio electrolítico

RedaciónDeja un comentario en Menopausia y salud renal: hidratación y equilibrio electrolítico

Tras la Menopausia, aumenta el riesgo de alteraciones en el equilibrio de sodio y potasio. El descenso hormonal influye en la regulación de líquidos y presión arterial. Mayor riesgo de hipertensión En España, casi el 50% de mujeres mayores de 55 años presenta hipertensión, según la Sociedad Española de Cardiología. Potasio y equilibrio vascular El […]

Continue Reading

Menopausia y riesgo de Alzheimer: lo que la ciencia está descubriendo sobre el cerebro femenino

RedaciónDeja un comentario en Menopausia y riesgo de Alzheimer: lo que la ciencia está descubriendo sobre el cerebro femenino

En España, casi el 70% de las personas diagnosticadas con Alzheimer son mujeres, según datos de la Sociedad Española de Neurología. Investigaciones recientes sugieren que la Menopausia podría desempeñar un papel clave en esta diferencia. El cerebro depende del estrógeno El estrógeno participa en la regulación de la glucosa cerebral y en la protección de […]

Continue Reading

Menopausia y salud vascular periférica: piernas pesadas y circulación

RedaciónDeja un comentario en Menopausia y salud vascular periférica: piernas pesadas y circulación

Muchas mujeres en Menopausia reportan sensación de piernas pesadas o hinchazón. Estrógeno y elasticidad vascular El estrógeno mantiene la flexibilidad de las venas. Su descenso favorece insuficiencia venosa leve. La Sociedad Española de Angiología destaca mayor prevalencia de problemas venosos tras los 50. Diosmina y circulación La diosmina contribuye a mejorar el tono venoso. Producto […]

Continue Reading

Menopausia y ritmo circadiano: por qué el reloj biológico se altera

RedaciónDeja un comentario en Menopausia y ritmo circadiano: por qué el reloj biológico se altera

El insomnio es uno de los síntomas más frecuentes de la Menopausia. Pero más allá del sueño, se altera el ritmo circadiano. Melatonina y edad La producción de melatonina disminuye con la edad y se ve afectada por cambios hormonales. La revista Sleep Medicine Reviews confirma mayor fragmentación del sueño en mujeres posmenopáusicas. Melatonina de […]

Continue Reading

Menopausia y densidad mamaria: los cambios que influyen en el riesgo oncológico

RedaciónDeja un comentario en Menopausia y densidad mamaria: los cambios que influyen en el riesgo oncológico

En España se diagnostican más de 35.000 casos de cáncer de mama al año, según la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM). Durante la Menopausia, el tejido mamario experimenta transformaciones profundas que modifican la densidad mamaria y el perfil de riesgo. Del tejido glandular al tejido graso La caída del estrógeno provoca que el tejido […]

Continue Reading

Menopausia y salud del suelo pélvico: prevención de prolapsos e incontinencia

RedaciónDeja un comentario en Menopausia y salud del suelo pélvico: prevención de prolapsos e incontinencia

Casi 1 de cada 3 mujeres españolas mayores de 50 años presenta algún grado de incontinencia urinaria. La Menopausia influye directamente en la elasticidad del suelo pélvico. Colágeno y soporte estructural El descenso hormonal reduce la producción de colágeno, debilitando tejidos de soporte. La Asociación Española de Urología señala que la prevención temprana es fundamental. […]

Continue Reading

Menopausia y densidad ósea mandibular: salud maxilofacial después de los 50

RedaciónDeja un comentario en Menopausia y densidad ósea mandibular: salud maxilofacial después de los 50

La pérdida de densidad ósea no afecta solo a caderas y columna. Durante la Menopausia, el hueso mandibular también puede debilitarse. Riesgo odontológico La disminución estrogénica impacta en la integración de implantes dentales. La Journal of Oral Rehabilitation señala mayor fragilidad ósea tras la menopausia. Vitamina K2 y calcio La vitamina K2 contribuye a la […]

Continue Reading

Menopausia y niebla mental: qué ocurre en el cerebro femenino y cómo recuperar la claridad

RedaciónDeja un comentario en Menopausia y niebla mental: qué ocurre en el cerebro femenino y cómo recuperar la claridad

La llamada “niebla mental” es uno de los síntomas más desconcertantes de la Menopausia. Dificultad para concentrarse, olvidos frecuentes, sensación de lentitud mental y problemas para encontrar palabras son experiencias comunes entre mujeres 40+. El cerebro también siente la Menopausia Durante la transición menopáusica, el cerebro experimenta cambios profundos. Los estrógenos no solo regulan el […]

Continue Reading
Progesterona natural: Su papel crucial más allá de la regla.

Progesterona natural: Su papel crucial más allá de la regla.

ComunicaciónDeja un comentario en Progesterona natural: Su papel crucial más allá de la regla.

Durante años, la progesterona fue para mí una completa desconocida. Sabía que existía, que tenía algo que ver con la regla y con el embarazo, pero poco más. Cuando llegó la menopausia, toda la atención se la llevaron los estrógenos. Ellos eran los culpables de los sofocos, la sequedad, los cambios de humor. Ellos eran […]

Continue Reading